Незважаючи на несприятливу епідемічну ситуацію і запровадження жорстких карантинних обмежень, 04.04.2021 року відбулися змагання Спартакіада НУХТ з шашок серед жіночих команд в Оn-line режимі.
Сьогодні, в епоху інформаційних технологій, особливого значення набуває здатність швидко орієнтуватись у величезному потоці інформації, аналізувати її і робити логічні висновки. Одним із засобів, що сприяють розвитку інтелектуальних здібностей є гра у шахи.
Шашки – це відмінний засіб розвитку важливих якостей і в першу чергу – пам’яті і логічного мислення. Крім цього гра шашки – це ще й інтуїція, цілеспрямованість, уміння приймати вірні рішення та інші корисні для життя якості.
Результати змагань:
ІІІ місце – ННІ ЕіУ:
Мельник Анна (2-4),
Худолей Діана (2-14),
Лук’янченко Софія (1-12);
ІІ місце – АКС:
Малиновська Олена (1-5м),
Волошина Владислава (3-2),
Левонюк Катерина (3-3);
І місце – ННІ ХТ:
Коновалова Вікторія (2-8),
Борисенко Марія (2-8),
Матвієнко Анна (2-1).
Вітаємо всіх учасників та переможців змагань!!!
- Подробности
Незважаючи на складну епідемічну ситуацію і карантинні обмеження в регіоні, 04.04.2021 року відбулися змагання Спартакіада НУХТ з шашок серед чоловічих команд в Оn-line режимі.
Шашки – це інтелектуальний вид спорту, який виховує у гравців стратегічне та тактичне мислення, волю, витримку, сприяє розвитку і тренуванню пам’яті.
Результати змагань:
ІІІ місце – ННІ ХТ:
Тасюк Ярослав (3-2),
Клишин Никита (1-7),
Сафіулін Ярослав (1-3);
ІІ місце – ННІ ЕіУ:
Баграновський Богдан (1-2),
Ярмоленко Дмитро (1-1),
Скитецький Сергій (1-1);
І місце – БТЕК:
Галецький Михайло (1-1),
Сидоренко Микола (1-2),
Вербіян Володимир (1-1).
Вітаємо всіх учасників та переможців змагань!!!
- Подробности
З 22 по 25 березня 2021 року у Олімпійському фаховому коледжі імені Івана Піддубного НУФВСУ відбулися змагання Кубку України з футзалу серед жіночих студентських команд закладів вищої освіти 2021 року.
Участь в змаганнях взяли 8 команд закладів вищої освіти, що представляли Одеську, Черкаську, Сумську, Харківську області України та м. Київ.
Збірна команда НУХТ посіла ІІ місце.
Вітаємо збірну команду НУХТ зі сріблом на Чемпіонаті України серед жіночих команд ЗВО!!!
- Подробности
Гнучкість – здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою. Ця якість визначається розвитком рухливості в суглобах.
Основні завдання в розвитку гнучкості:
- підвищення еластичності м’язів, поліпшення м’язової координації;
- забезпечення розвитку і вдосконалення гнучкості стосовно вимог і особливостей професійної діяльності;
- збереження високих показників на досягнутому рівні.
Вправи без предметів та з предметами з поступовим збільшенням амплітуди рухів у всіх суглобах (нахили, повороти, махи, згинання)
Вправи виконуються у 2-3 серії по 4-6 повторень. Інтервал відпочинку між серіями 10-20 сек. Вправи для розвитку загальної гнучкості виконуйте щоденно під час ранкової гімнастики, при необхідності повторюйте їх увечері.
Комплекс вправ біля гімнастичної стінки
- Подробности
М’язова сила необхідна кожній людині протягом усього життя: від рівня її розвитку, в певній мірі, залежить зовнішній вигляд, здоров’я, фізична та розумова працездатність. Щоб розвинути силу, виконуйте вправи, які напружують м’язи більше, ніж зазвичай.
Силові вправи виконуйте після швидкісних, перед вправами на розвиток витривалості.
Вправи для подолання особистої ваги
- Подробности